Неделя популяризации активных видов спорта проходит в республике с 14 по 20 августа, передает телеканал «Якутия 24» со ссылкой на пресс-службу главы и правительства региона.
В рамках недели популяризации активных видов спорта в организациях здравоохранения республики пройдут консультации и лекции врачей-специалистов, главной целью которых является повышение общественного сознания о важности физической активности для здоровья.
По словам главного врача Якутской городской больницы № 3 Светланы Давыдовой, что недостаточный уровень физической активности является одним из основных факторов риска смерти от неинфекционных заболеваний.
Она также отметила, что ВОЗ рекомендует хотя бы три раза в неделю на 40–45 минут посвящать любому виду физической активности. Это могут быть обычная ходьба, плавание, легкий бег, работы по саду, катание на велосипеде, танцы, занятия в спортзале. Для пожилых людей рекомендованы менее интенсивные нагрузки, а также упражнения для поддержания гибкости и упражнения на равновесие.
