Роспотребнадзор по региону рассказал как защититься от смога во время лесных пожаров в республике, передает телеканал «Якутия 24» со ссылкой на пресс-службу управления.
В случае задымления населенных мест рекомендуют минимизировать пребывание на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток, по возможности ограничить физические нагрузки.
Для восполнения объемов жидкости в организме необходимо обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется достаточно большое количество жидкости.
«Также для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно- кислые напитки, исключить употребление газированных напитков», — говорится в сообщении.
В питании необходимо использовать легкоусвояемые пищевые продукты и пищу, богатую витаминами. Кроме того, в период выраженной задымленности нужно использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы), которые следует увлажнять для усиления их действия, изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы.
Отмечается, что наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями.
Для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки, а для профилактики возникновения теплового удара и с целью удаления с кожи осевших неразличимых глазом продуктов горения, рекомендуют принимать душ несколько раз в день.
Следует исключить курение и отказаться от приема алкогольных напитков и пива. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
По данным ЯУГМС задымленность наблюдается в Намском, Хангаласском, Горном, Амгинском, Усть-Майском, на юге Томпонского, Таттинского, Алданского, Нерюнгринского, Олекминского, Ленского, на юге Мирнинского, Сунтарского, Нюрбинского, Вилюйского, Верхневилюйского, Кобяйского и на юге Жиганского районов Якутии. Также превышение ПДК химвеществ зафиксировали в столице республики.
